HGH qabul qilishdan oldin umumiy tavsiyalar va maslahatlar

HGH qabul qilishdan oldin umumiy tavsiyalar va maslahatlar

Bizning bemorlarning 80% dan ortig'i ijobiy natijani oladi:

- Tanadagi% yog 'miqdorini kamaytiring, oyiga 3-5 kg. Ichki yog'ning pasayishi, selülitning kamayishi

- Relef mushaklari, oyiga 2-3 kg mushaklarning ortishi

- Qarishni to'xtatish yoki kechiktirish, ajinlarni tekislash

- erkaklarda individual holatlarda, kuch va libidoning yaxshilanishi

Asosiy va oddiy tavsiyalar

- Kuniga kamida 8 soat, kechasi 8 yoki kechasi 6-7 va kunduzi 1-2 marta uxlashga harakat qiling, shunda 8 to'liq soat chiqadi.

HGH uyqu

- Ko'p miqdorda suv iching, kuniga kamida 3 litr, siz eslatma qo'yishingiz va har soatda bir stakan suv ichishingiz mumkin

- In'ektsiya kunlarida. spirtli ichimliklarni butunlay yo'q qilish

HGH va spirtli ichimliklar

- Yuqori proteinli diet, 150-200 gramm oqsildan iborat parhez (oqsil qo'shimchalari ishlatilishi mumkin)

HGH oqsil

- Vitamin qabul qilish, masalan "Opti-Men Multivitamin"

HGH vitaminlari

- Muntazam ravishda haftasiga 3-4 marta sport zalida 1 soat, 1-2 soat kardio mashg'ulotlari (yugurish, velosiped, ellipsoid)

Sport zali va mashqlar haqida hech narsa bilmayapsizmi? Muammo yo'q, yaxshi shaxsiy murabbiy topishga harakat qiling

- Ko'proq meva va sabzavotlar, ozgina keraksiz yog'li ovqatlar (qovurilgan)

HGH dietasi

- Kamroq stress, stress gormoni darajasi stressni oshiradi (Stress bizning dushmanimiz)

- O'z hayotingizni kichik qadamlar va yangi yaxshi odatlardan o'zgartira boshlang

Jarayondan zavqlaning va ijobiy natijalarga ega bo'ling, ushbu oddiy tavsiyalarga amal qilib, muvaffaqiyat va yaxshi natijalarga erishasiz.



Keyingi maqola TSS. Genotropin HGH qanday ishlatiladi?

Izoh qoldirish

Sharhlar paydo bo'lishidan oldin tasdiqlanishi kerak

* To'ldirilishi shart bo'lgan maydonlar